ブログにダイエット記録つけるのがクッッッッッッソ面倒なのでサボってました。 今日は投資の方の話なんですが、投信の積立設定を変更しました。 ・投信積立対象は、Slim S&P500とSlim 先進国株で変更無し。 ・積立額をS&P500が183,333円/月、先進国株が91,6…

朝 無し 昼 ダイエットシェイク 90kcal 夜 野菜とチキンのスパイスカレー 887kcal 合計977kcal なんかあまり昼は腹が減らなかった。 仕事がピンチだったので。

さて、東海カーボンが酷い決算で暴落してる。 昨日発表なのは知ってたし、酷い決算なのも想像ついてた。 でも、空売りする気にはならなかった。 弱くなったかもしれないが、インデックス投資家としては あるレベルに到達した様な感慨深さがある。 良いか悪い…

朝 フルグラあっさり 350kcal 昼 十六穀ごはんのジンジャーポーク 419kcal 夜 玄米茶漬け 280kcal 納豆＋卵 180kcal 合計1229kcal 明日は出勤か…

朝 ダイエットシェイク 90kcal 昼 道産帆立のバター醤油パスタ 412kcal 氷結シャルドネ 193kcal 夜 キムチチャーハン 680kcal 餃子5個 350kcal カクテル3杯は不明だけど氷結並だと600kcalとか？ 合計2300kcal以上かな… 新規開拓したバーで飲みすぎた。 思っ…

朝 フルグラあっさり 350kcal 昼 とうふそうめん胡麻つゆ 109kcal ほぐしサラダチキン 93kcal 蒙古タンメンスープ 75kcal 卵2個 182kcal ビール500ml 205kcal 夜 玄米茶漬け 280kcal サラダ 200kcal 合計1,494kcal 思った以上にカロリーベースだと少ない。 …

8/1はよく飲み食いした一日だった。 朝からハンバーガー1個とチキンナゲット15個を コーラとオレンジジュースで流し込む。 ブランチにギネスビール。 夕飯は都内でラーメン、帰り道にビールもう1本。 もうちょい何とかならんかオイ。