朝 フルグラあっさり 350kcal 昼 とうふそうめん胡麻つゆ 109kcal ほぐしサラダチキン 93kcal 蒙古タンメンスープ 75kcal 卵2個 182kcal ビール500ml 205kcal 夜 玄米茶漬け 280kcal サラダ 200kcal 合計1,494kcal 思った以上にカロリーベースだと少ない。 …
8/1はよく飲み食いした一日だった。 朝からハンバーガー1個とチキンナゲット15個を コーラとオレンジジュースで流し込む。 ブランチにギネスビール。 夕飯は都内でラーメン、帰り道にビールもう1本。 もうちょい何とかならんかオイ。
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