社畜管理の基本はストレスを与えて金で発散させる事だと分かってるが 昨日は仕事で手痛いミスをして酒に溺れてた。 嫌な事があった時に酒を飲むと、記憶が定着しやすいと聞いた様な気もするが その時はその時で仕方なかったんや。 しかし…こうしてストレスフ…

昨年の健康診断から3kgほど体重が増えた。 今月に入り気温が高まった事もあって、ジョギングや腹筋ローラーなどしてみたが 続けられるのか、続けたとして筋肉が落ちた分を戻せるのが疑問だった。 今はまだ標準体重の範囲内だが、増えた腹回りの贅肉は生活習…