2022-04-18から1日間の記事一覧
昨年の健康診断から3kgほど体重が増えた。 今月に入り気温が高まった事もあって、ジョギングや腹筋ローラーなどしてみたが 続けられるのか、続けたとして筋肉が落ちた分を戻せるのが疑問だった。 今はまだ標準体重の範囲内だが、増えた腹回りの贅肉は生活習…
昨年の健康診断から3kgほど体重が増えた。 今月に入り気温が高まった事もあって、ジョギングや腹筋ローラーなどしてみたが 続けられるのか、続けたとして筋肉が落ちた分を戻せるのが疑問だった。 今はまだ標準体重の範囲内だが、増えた腹回りの贅肉は生活習…